在生活的快节奏中穿梭，你是否渴望一段专属的休憩时光，让身心在运动与阅读中重获新生？山西省图书馆热辣滚烫训练营第四期火热来袭，本期聚焦“更新期的自我修复”，诚邀热爱生活、追求健康的你加入，一同开启这场身心滋养的瑜伽之旅！

活动内容

运动与阅读并行，活动期间我们推荐书籍《炙热的你》。这本书将陪伴你在瑜伽垫上感悟运动与生活的哲学，书中的文字与瑜伽的修行相互呼应，让你在汗水中领悟生命的坚韧，在阅读中探寻内心的宁静，为自我修复注入精神力量。

书名：炙热的你：关于了不起的女性更年期的一切

出版社：北京科学技术出版社

索书号：R711.75/30/【2025】

藏书地址：山西省图书馆自然科学图书阅览区（三层）

课程安排

活动时间：5月22日、27日  中午14:00-15:00

活动地点：山西省图书馆（长风馆）二层雅集室

授课教师介绍

韩红艳

高级瑜伽导师 

山西省瑜伽学会教学主任

山西省瑜伽有约栏目签约主持人

其他说明

1、入营后请准时参加，无故不到者取消永久入营资格；

2、遵守课堂纪律，上课期间手机调成静音；

3、最终解释权归山西省图书馆所有。